تغذية

كشفت دراسة أمريكية حديثة عن السبب الذي يجعل التمارين الرياضية تكبح شهيتنا، وتحدُّ من تناول المزيد من الطعام، عن طريق إرسال إشارات للدماغ بقمع...

كشفت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة أمريكية، وجود صلة بين استهلاك أحماض "أوميغا 3" الدهنية الموجودة بكميات كبيرة في بعض أنواع الأسماك، مثل السلمون...

إذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما فهذا يعني أن ذلك سينعكس سلباً على جميع أعضاء الجسم، فإذا توقف المخ عن إرسال إشارات للأعضاء لكي تؤدي وظائفها...

"خل العسل" مصطلح يبدو لمعظمنا غريبا لكونه يدمج في اسمه "الحامض" بـ "الحلو"، إلا أن هذا الخل يتضمن عناصر تجعله مفيدا للجسم بشكل عام، حيث يساعد على...

"تناول فطورك كالملوك، وغداءك كالبسطاء، وعشاءك كالفقراء".. مقولة شهيرة دائماً ما يرددها علماء التغذية، للتأكيد على أن الإفطار، أهم الوجبات الغذائية...