في حين يبدو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية الطريقة الوحيدة لحرق السعرات الحرارية، فإن القيام بالأعمال المنزلية يعدّ بدوره طريقة مجانية للحفاظ على...
الكرش
الكرش خطير وهكذا يمكن أن يُهزم
كم خطوة تحتاج للمشي يوميا لتكون بصحة جيدة؟ وكيف يمكنك التخلص من الكرش ودهون البطن؟ وقبل كم ساعة من النوم يجب الامتناع عن الأكل؟ وما مقدار النشاط...
البيض أفضل طعام على الفطور للتخلص من الكرش
الفطور مهم جدا، وهو يساعدك على التحكم بالوزن أو تخفيضه، فما أفضل وجبة فطور يمكن تناولها لتخفيض الوزن؟ وما هي حمية الكربوهيدرات البطيئة؟في تقرير نشره...
أي الطريقتين أفضل للتخلص من الكرش.. تناول وجبة واحدة أو 3؟
أي الطريقتين أفضل للتخلص من الكرش، تناول وجبة واحدة أو 3 وجبات يوميا؟ وكيف يمكن تقليل الشهية بوسائل طبيعية للتخلص من الوزن؟ وما دور الماء في تقليل...
الماء المحلى بالعسل للتخلص من الكرش
قد يساعد خلط العسل بالماء، وشربه على معدة فارغة في الصباح على فقدان الوزن، وبالتالي التخلص من الكرش، فما السبب؟ وما هي الشروط الواجب اتباعها حتى...
القهوة تحميك من السكري وتحارب الكرش
تعطينا القهوة الكثير من الفوائد الصحية، التي تشمل ولا تقتصر على صحة الكبد والدماغ والبنكرياس والدماغ، فما البقية؟وتعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية...
أغذية تخفف الكرش وتعزز عملية الأيض
تساعد أغذية معينة على التخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش)، مثل عصير الخيار والشاي الأخضر والطماطم.وقدمت مجلة "فرويندين" الألمانية...
ابتعد عن 5 أطعمة للتخلص من الكرش
دهون البطن "الكرش"، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف التخلص...
للتخلص من الكرش ابتعد عن 5 أطعمة
دهون البطن "الكرش"، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف التخلص...
للتخلص من الكرش ابتعد عن 5 أطعمة
دهون البطن "الكرش"، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء، ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف يمكن التخلص...
انتفاخ كرشك يؤدي إلى انكماش دماغك
قال باحثون من بريطانيا إن أجزاء بعينها من دماغ الإنسان يمكن أن تتقلص عند زيادة وزنه بشكل كبير.وبرهن الباحثون من خلال دراستهم التي نشروا نتائجها...
9 أسباب تجعلك تحتفظ بـ الكرش رغم اتِّباع الحمية
الكثيرون قد يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن، إلا أن النتائج لا تظهر بسهولة، ويظلون يعانون من "الكرش" لفترات طويلة. وقد يعود ذلك لعدة عوامل، منها...