الغذاء

يعد النظام الغذائي الصحي المتوازن ‫ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة والرشاقة والتمتع بالنشاط والحيوية ‫خلال الحياة اليومية، ولكن كيف يمكن للمرء تحقيق...

"لا أحب الخضراوات"، "لا أريد تناول هذا الطعام".. عبارات يرددها أغلب الأطفال معلنين رفضهم أنواعًا معينة من الطعام الصحي. ربما لم تجد الأم المدخل...

بلغ عدد المصابين بمرض السكري عام 2017 أكثر من 450 مليون شخص. وللوقاية من هذا الداء، تقر الأبحاث بأن نمط الحياة الصحي يساعد على ذلك؛ ففي دراستين...

قال البروفيسور الألماني "ديتر فيلزينبيرغ": إنه يمكن للرياضيين مواجهة ألم العضلات من خلال تناول البروتين بمعدل غرام لكل كيلوغرام من الوزن.وأوضح...

كشف علماء من جامعة برشلونة عن نتائج دراسة تظهر دورا مهمًّا للزيتون في مكافحة مرض السرطان.وأشار العلماء إلى أن دور الزيتون في علاج السرطان لا يقدر...