الإفطار

في رمضان نحن بحاجة إلى تعويض ما فقدناه من الماء خلال النهار في ساعات ما بعد الإفطار والأفضل ان يتم شرب الماء تدريجيا حتى يستفيد الجسم منه.قبل...

أكدت دراسات حديثة ضرورة استبعاد فاكهة الموز من قائمة الفطور الصباحي لأسباب عدة.وأوضح خبراء في التغذية وفقا لـ"دويشة فيله"، أن إضافة الموز للائحة...

أظهرت دراسة بريطانية أن تناول وجبة الإفطار قبل التمرين يساعد على تحفيز الجسم لحرق الكربوهيدرات، أثناء ممارسة الرياضة، وهضم الطعام بسرعة أكبر بعد...

شهدت محافظتي الإسكندرية والبحيرة شمالي مصر واقعة مثيرة؛ حيث أفطر الأهالي قبل موعد الإفطار، وذلك بعد بث الإذاعة المحلية الأذان بشكل خطأ قبل موعده...

أكد خبير التغذية ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بمعهد التغذيةفي مصر، الدكتور مجدي نزيه، أن هناك أموراً أساسية يجب أن يفعلها الصائم فور إطلاقمدفع الإفطار...