الاكتئاب المبتسم.. هل ترتدي أنت أيضا قناع السعادة؟
إذا كنت تعاني من الاكتئاب والمزاج السيئ، وتحرص على أن تبدو سعيدا أمام الآخرين، فاعرف أنك مصاب بمرض خطير يطلق عليه العلماء اسم “الاكتئاب المبتسم”.
وغالبا ما يكون الأشخاص الذين يميلون إلى إخفاء شعورهم بالتعاسة وعدم إحساسهم بالسعادة في أي شيء يقومون به عبر التظاهر بالسعادة، أكثر إقداما على الانتحار.
ويصعب عادة كشف الأشخاص الذين يعانون من “الاكتئاب المبتسم”، حيث يظهرون كأشخاص عاديين عند لقائهم وإجراء محادثات معهم، كما يبدون كأفراد يتمتعون بالقوة في حياتهم اليومية.
ويميل من يعاني هذا النمط من الاكتئاب لسرعة “تقلب مزاجهم”، إذ تكفي رسالة نصية قصيرة مثلا تشيد بإنجازاتهم في أعمالهم برفع إحساسهم بالسعادة، إلا أنهم يعودون بسرعة كبيرة إلى وضعهم الحزين.
ومن الأعراض الأخرى لهذه الحالة المرضية، الإفراط في الأكل، والشعور بالثقل في منطقة الساقين والذراعين، والسلبية الكبيرة عند تلقي أي انتقاد أو رفض، وفق ما ذكر موقع صحيفة “إندبندنت” البريطانية.
كذلك يفضل المصابون بهذه الحالة النوم ساعاتٍ طويلة، ويتنامى الإحساس بالاكتئاب في المدّة المسائية.
وتشير دراسات طبية إلى أن واحدًا من كل 10 أشخاص يعانون من الاكتئاب حول العالم، في حين تتراوح نسبة من يعاني “الاكتئاب المبتسم” ما بين 15 إلى 40 في المائة منهم.
وينصح الأطباء بضرورة طلب الحصول على مساعدة في حال الشعور بأي من الأعراض المذكورة، علما أن الغالبية العظمى ممن يعاني “الاكتئاب المبتسم” يرفضون الاعتراف بمعاناتهم، ويخجلون من البوح بمشاعرهم.
ويوصي العلماء من يعاني هذه الحالة، أو الاكتئاب عمومًا، أن يمارس التأمل والرياضة، إذ كانت دراسة صادرة عن جامعة روتجرز الأميركية قد أظهرت أن من يتأمل ويمارس الرياضة مرتين أسبوعيا على الأقل، قد انخفض إحساسهم بالكآبة بنسبة 40 في المائة تقريبا، خلال مدة زمنية قصيرة لم تتجاوز 8 أسابيع.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
الاحتلال يعترف بمقتل ضابط وحزب الله ينفذ 25 هجوما
الناصرة - المركز الفلسطيني للإعلام أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي مقتل ضابط احتياط برتبة مقدم متأثرا بجراحه بعد إصابته الخطيرة في معركة جنوبي لبنان،...
الأمم المتحدة: الفلسطينيون شمال غزة يعانون أهوالا تفوق الوصف
نيويورك - المركز الفلسطيني للإعلام أكدت منسقة الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية بالإنابة جويس مسويا أن الفلسطينيين يعانون "أهوالا تفوق الوصف" في شمال...
استشهاد شاب بعد دهسه بآليات الاحتلال في طولكرم
طولكرم- المركز الفلسطيني للإعلاماستشهد شاب فلسطيني، الليلة الماضية، بعد أن دهسته قوات الاحتلال بجيب عسكري جيب خلال اقتحام بلدة عنبتا شرق طولكرم....
قياديان بحماس يدعوان لمحاصرة سفارات الاحتلال وأميركا لوقف الإبادة بغزة
الدوحة - المركز الفلسطيني للإعلام دعا قياديان في حركة حماس، إلى محاصرة سفارات الاحتلال الصهيوني والولايات المتحدة الأمريكية من أجل الضغط على وقف...
حماس: تطالب بتحرك فاعل لوقف المحرقة وتحذر من تداعيات على أمن المنطقة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قالت حركة حماس إن الصمت العربي والعجز الدولي شجع العدو الصهيوني "الفاشي المجرم" على ارتكاب المزيد من الجرائم...
73 شهيدًا و100 جريح بمجزرة إسرائيلية في بيت لاهيا
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام استشهد نحو 73 مواطنا، وأصيب 100 آخرون، في مجزرة دامية ارتكبتها قوات الاحتلال الصهيوني، في وقت متأخر مساء السبت، عندما...
فندت أكاذيب الاحتلال .. حماس: صورة السنوار أيقونة عالمية للإنسان المقاوم
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام أكدت حركة حماس أن ما عَرَضَه المتحدث باسم جيش الاحتلال الإرهابي مساء اليوم، ومحاولته الإيحاء بسيطرة مزعومة لجيشه...