الإثنين 21/أكتوبر/2024

من نحن

|

اتصل بنا
8

منوعات

دراسة: الأكل في الظلام يخفض الوزن

الخميس 25/فبراير/2016 الساعة 7:56 صباحًا
دراسة: الأكل في الظلام يخفض الوزن
+ -

توصلت دراسة ألمانية حديثة إلى أن إطفاء الضوء أثناء الأكل أو ارتداء عصابة على العينين قد يكون وسيلة سريعة لخفض الوزن، وذلك لأنها توقف الآكلين عن الأكل للحصول على اللذة.

ووفقاً لتجربة أجراها باحثون في جامعة كونستانز في ألمانيا، فإن الأشخاص الذين غطوا أعينهم بعصابة استهلكوا مقدارا أقل من السعرات الحرارية بـ9% مقارنة مع الأشخاص الذين لم يغطوا أعينهم.

وشملت التجربة تسعين شخصا، منهم خمسون غطوا أعينهم، وأربعون تناولوا الطعام بشكل عادي. ونشرت الدراسة في مجلة “فود كواليتي أند بريفيرنس”.

 
الصحة غذاء

الرابط المختصر:

تم النسخ

أخبار ذات صلة

مختارات

تابعنا
Follows