دراسة: تناول الأسماك الدهنية أثناء الحمل يقي المواليد من فقر الدم
كشفت دراسة حديثة، أن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أو ما يعرف بـ “أوميجا 3″، وعلى رأسها الأسماك الدهنية، أثناء الحمل، يساعد فى وقاية المواليد من خطر الإصابة بفقر الدم والعيوب الخلقية في المستقبل.
وأوضح الباحثون بجامعة “غرناطة” الإسبانية، بالتعاون مع زملائهم فى جامعة “كينجز كوليدج لندن” البريطانية، في دراسة نشروها أمس الاثنين، بمجلة “الأغذية الوظيفية”، أن مكملات “أوميجا 3” تساعد أيضًا على نمو مخ الجنين في وقت مبكر.
وأجرى الباحثون دراستهم على 110 من السيدات الحوامل الأصحاء، اللائي أجريت لهن عمليات الولادة في مستشفيات بإسبانيا، وقيًم فريق البحث، الأغذية التي تم تناولها منذ بداية الشهر السادس من الحمل.
ووجد الباحثون أن النساء اللاتي تناولن غذاءً متوازنًا، بالإضافة إلى استهلاك الأسماك الدهنية وزيت السمك والألبان يوميًا، لم يعاني أبناؤهن من فقر الدم بعد الولادة.
ووجد الباحثون أيضا أن الأغذية الغنية بـ”أوميجا 3″ ساعدت على وقاية المواليد من العيوب الخلقية، وعززت عملية التطور المعرفي للطفل.
وأشار الباحثون إلى أن مكملات “أوميجا 3” ساعدت أيضًا على تعزيز عملية نقل الحديد من الأم إلى الجنين عبر المشيمة خلال فترة الحمل، وزادت مخزون الحديد لدى الطفل.
وقال فريق البحث إن حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وهو نوع من أحماض “أوميجا3” الدهنية، يساعد على التطور المعرفي والبصري لدى الأطفال، ويمكن أن يساعد في الوقاية من خطر فقر الدم.
ويمكن الحصول على أحماض “أوميجا3” الدهنية، من خلال تناول الأسماك الدهنية، مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون وزيت السمك، بالإضافة إلى المكملات الغذائية “أوميجا 3” المتوافرة بكثرة في الصيدليات.
وكانت دراسة أمريكية، كشفت أن توافر الأحماض الدهنية الأساسية في الجسم، بالإضافة إلى فيتامين “د”، يحسن وظيفة الإدراك والسلوك، ويمنع الإصابة بمجموعة واسعة من اضطرابات الدماغ، التي تصيب الأطفال وعلى رأسها مرض التوحد ونقص الانتباه.
ورصدت دراسات أخرى فوائد صحية عدة للأحماض الدهنية، على رأسها تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب، وتقيل نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
اشتباكات بعد اقتحام الاحتلال طولكرم وحصار مخيم نور شمس
طولكرم - المركز الفلسطيني للإعلام اندلعت مواجهات واشتباكات مع قوات الاحتلال الإسرائيلي، فجر اليوم الاثنين، بعد اقتحامها مدينة طولكرم ومخيم نور شمس....
لليوم الـ268.. القسام يواصل استهداف آليات العدو وتحشداته
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام تواصل كتائب الشهيد عز الدين القسام لليوم الـ 268 على التوالي، التصدي للقوات الصهيونية المتوغلة في عدة محاور من قطاع...
صحة غزة: المستشفيات ومحطات الأوكسجين ستتوقف عن العمل خلال 48 ساعة
غزة – المركز الفلسطيني للإعلام حذّرت وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، اليوم الأحد، من أن "ما تبقى من مستشفيات ومحطات أوكسجين بعموم القطاع سيتوقف...
هكذا استخدم جيش الاحتلال مدنيين فلسطينيين دروعا بشرية في غزة
الدوحة – المركز الفلسطيني للإعلام أظهرت صور حصرية جديدة، اليوم الأحد، حصلت عليها فضائية الجزيرة، استخدام جيش الاحتلال الإسرائيلي لمعتقلين من...
الدويري: 12 عملية مميزة للمقاومة كل 24 ساعة بحي الشجاعية
الدوحة – المركز الفلسطيني للإعلام قال الخبير العسكري والإستراتيجي، اللواء فايز الدويري، إن فصائل المقاومة في حي الشجاعية شرق مدينة غزة، شمالي...
جبارين: لن نستسلم ولا خيار أمامنا سوى المقاومة
رام الله – المركز الفلسطيني للإعلام قال رئيس حركة حماس في الضفة الغربية زاهر جبارين، إنه لا يوجد أمامنا إلا خيار واحد وهو خيار المقاومة لأن الخيار...
إصابة 9 إسرائيليين بانفجار مسيرة مفخخة في الجولان
بيروت – المركز الفلسطيني للإعلام أصيب 9 إسرائيليين، اليوم الأحد، جراء انفجار طائرة مسيرة أطلقت من جنوب لبنان، وسقطت في الجولان السوري المحتل....