ماذا تفعل الموسيقى في مكان العمل؟
قليل من الموسيقى في مكان العمل سيكون كفيلاً بتعديل مزاجك الذي يتغير نتيجة ضغط العمل وطلبات إدارتك غير المنقطعة، وهو ما يولد اكتئاباً لدى الموظف.
فقد كشفت دراسة حديثة عن أن 96% من الأشخاص يشعرون بتحسن عند العزف والغناء في مجموعات في مكان العمل، ويتخفّفون من أعراض التوتر والقلق والاكتئاب.
وأشارت الدراسة التي أجراها مجموعة من الباحثين من جامعة “ليستر” البريطانية، إلى أن الأشخاص المشاركين شعروا بالعزلة والوحدة بنسبة أقل بمقدار 86%.
ونقلت صحيفة “ديلي ميل” عن معدّة الدراسة جوانا فوستر قولها: “توصلت دراستنا إلى دليل أن الموسيقى يمكن أن تقلل من الإجهاد في مكان العمل ومشاعر العزلة”.
كما حثت فوستر الشركات والمؤسسات على التفكير بجدية في تشجيع الموظفين على المشاركة بانتظام في ارتجالات موسيقية غنائية أثناء العمل، بهدف تحسين كفاءتهم والحد من غيابهم.
ولفت الباحثون إلى أن الأشخاص الذين شاركوا في الغناء داخل فرق ومجموعات مرتبطة بالموسيقى شعروا بالسعادة والهدوء أكثر من غيرهم، وأكدوا أن ذلك يقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب.
وتسهم زيادة المشاركة الاجتماعية في تحسين الحالة النفسية للعاملين، وتبعدهم عن زيارة الطبيب النفسي، وتقلل من خطر الإصابة بأشكال حادة من الاكتئاب، بحسب المصدر نفسه.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
إعلام عبري: تفكك “كابينت الحرب” أقرب من أي وقت مضى
القدس المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام قالت هيئة البث الإسرائيلية "كان 11" إن تفكك كابينيت الحرب بات قريبًا أكثر من أي وقت مضى، لا سيما وأن...
مشعل: مستمرون في جهادنا و3 خطوات مطلوبة للضغط على الاحتلال
إسطنبول - المركز الفلسطيني للإعلام حدد رئيس حركة حماس في الخارج خالد مشعل، السبت، ثلاث خطوات للضغط على الاحتلال لوقف عدوان ومحاسبته على جرائمه، حاثا...
بعد ملحمتي رفح وجباليا.. هل أيقنت إسرائيل بوهم القضاء على المقاومة؟
غزة - المركز الفلسطيني للإعلامبعد مضي قرابة 8 أشهر على حرب الإبادة الجماعية التي تشنها إسرائيل على قطاع غزة، بدعم أمريكي أوروبي واضح، والإعلان...
مطالبة حقوقية بمساءلة إسرائيل على جرائمها ضد الرياضيين الفلسطينيين
جنيف - المركز الفلسطيني للإعلام دعا المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، اللجنة الأولمبية الدولية والاتحاد الدولي لكرة القدم –فيفا (FIFA) إلى اتخاذ...
9 مجازر و83 شهيدًا بعدوان الاحتلال على غزة في 24 ساعة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام ارتكب الاحتلال الإسرائيلي 9 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 83 شهيدا و105 إصابات خلال ال 24 ساعة...
هيئة الأسرى: إدارة ريمون تتجاهل متابعة أوضاع المعتقلين المرضى
رام الله - المركز الفلسطيني للإعلام قالت هيئة شؤون الأسرى والمحررين، إن إدارة معتقل ريمون تتجاهل متابعة أوضاع المعتقلين المرضى. وأفادت هيئة شؤون...
أوتشا: لم يبق شيء لتوزيعه في غزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا)، السبت، إنه لم يبق شيء من المساعدات تقريبا لتوزيعه في قطاع...