أربع نصائح لمرضى الصداع النصفي
قال استشاري الأمراض العصبية والجلطات الدماغية في مؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتور ماهر صقور، إن النساء أكثر عرضة للشقيقة (الصداع النصفي) من الرجال، وأعراضها تكون أشد لديهن، ولهذا الأمر علاقة بالهرمونات.
وأضاف صقور، أن أسباب الشقيقة وراثية بنسبة 90%، كما تلعب البيئة دورا فيها مثل الهرمونات ونمط الحياة والنوم.
وقدم الدكتور لمرضى الشقيقة أربع نصائح للوقاية من نوبات الصداع:
النوم الجيد من 6 إلى 7 ساعات يوميا.
ممارسة التمارين الرياضية.
تجنب الضغوط والتوتر.
عدم التدخين.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
أحلام على وسادة .. لعبة رقمية فلسطينية تستعيد النكبة في عوالم موازية
رام الله - المركز الفلسطيني للإعلام في حكاية شعبية تستعيد النكبة الفلسطينية، تركض أمّ شابة تعيش في فلسطين- قتلت...
ممثلة أمريكية تثير غضب الإسرائيليين لتشبيهها حرائق كاليفورنيا بغزة
كاليفورنيا - وكالات تواجه الممثلة جيمي لي كورتيس انتقادات بسبب تشبيهها حرائق الغابات المدمرة التي تجتاح منطقة لوس...
صاحب رواية “باب الشمس”.. وفاة روائي فلسطين ولبنان إلياس خوري
بيروت - المركز الفلسطيني للإعلام أُعلن، الأحد، وفاة الروائي اللبناني الشهير، إلياس خوري، عن عمر 76 عاما في بيروت، الذي...
قبل وفاته.. متقاعد أردني يتبرع بـ”قرضه” العسكري لغزة
عمان – المركز الفلسطيني للإعلام كشف ذوي متقاعد عسكري من الدفاع المدني في الأردن، عن تبرعه بقرض الإسكان المخصص له لأهل...
مختارات
جيش الاحتلال يقصف مطار صنعاء الدولي ومصنعا للإسمنت ومحطة كهرباء مركزيّة
صنعاء - المركز الفلسطيني للإعلام شنّ جيش الاحتلال الإسرائيليّ، اليوم الثلاثاء، هجوما استهدف من خلاله مطار صنعاء الدوليّ، ومصنعا للإسمنت في منطقة...
مستوطنون يحرقون مساحات زراعية واسعة في رام الله
رام الله - المركز الفلسطيني للإعلام أضرم مستوطنون، اليوم الثلاثاء، النار في أراضٍ زراعية، شمال شرق مدينة رام الله. وأفادت مصادر محلية، بأن عشرات...
حماس: ترامب يردد أكاذيب نتنياهو لتبرير التجويع الممنهج لغزة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام أكدت حركة حماس، أن تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب التي اتّهم فيها الحركة بالسيطرة على المساعدات الإنسانية في...
48 شهيدا و142 جريحا في غزة خلال 24 ساعة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام أفادت وزارة الصحة بغزة، اليوم الثلاثاء، بأن مستشفيات القطاع استقبلت 48 شهيدا، و142 جريحا وذلك خلال 24 الساعة الماضية...
حماس: قرار الاحتلال توسيع الحرب تضحية صريحة بأسراه
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قالت حركة حماس، إن مصادقة المجلس الوزاري الإسرائيلي المصغر "الكابنيت" على خطط توسيع الاحتلال عمليته البرية في غزة، ...
الأونروا: 66 ألف طفل في قطاع غزة يعانون سوء تغذية خطيرا
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام قالت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "الأونروا"، إن أكثر من 66 ألف طفل في قطاع غزة يعانون سوء تغذية خطيرا"،...
احتجاجات في جامعات أميركية تنديدا باعتقال داعمين لفلسطين
واشنطن - المركز الفلسطيني للإعلام شهدت جامعات كولومبيا وجورجتاون وتافتس وقفات احتجاجية منسقة، تنديدا باعتقال أكاديميين وطلاب دعموا القضية...