حذر خبراء في التغذية من تناول الخبز على معدة خاوية في الصباح.وقال موقع "ذا هيلث سايت" إن الكثيرين ;يعتمدون بشكل كبير على الخبز خاصة في وجبة الفطور....
فوائد صحية
هل تعانون من حكّة الجلد؟ هذا هو السبب
تمثل عملية حك الجلد حالة مزعجة وهي تزيد في فصل الشتاء نتيجة تسبّبه بجفاف الجلد بسبب الهواء البارد وتأثير التدفئة المركزية وهو ما يعزز إمكانية الشعور...
أدلة علمية حول فوائد زيت الزيتون
أظهرت دراسة طبية فوائد كبيرة لإضافة زيت الزيتون للنظام الغذائي وأنه عنصر حاسم في حمية البحر الأبيض المتوسط التي أظهرت دراسات عديدة أنها نظام غذائي...
هل مناعتك قوية؟ 5 علامات تدل على ذلك
حدد موقع "صحتي" خمس علامات تساعد الإنسان على تحديد إن كانت مناعته قوية أم لا.والجهاز المناعي هو الجيش المدافع عن جسمكم عند التعرّض لأي عدوى مرضيّة...
ما أعراض النوبة القلبية؟
عند الاشتباه في الإصابة بأزمة قلبية ينبغي استدعاء الإسعاف على وجه السرعة؛ نظرا لأنها قد تؤدي إلى الوفاة؛ حسب مؤسسة القلب الألمانية.وتتمثل أعراض...
هذه أفضل بدائل السكر الأبيض
تحدثت خبيرة الصحة الروسية الدكتورة زهرة بافلوفا عن أفضل بدائل السكر.وفي حسابها بتلغرام أكدت الخبيرة أنه من الأفضل استبدال السكر بنبات ستيفيا السكري...
كيف تعرف أنك مصاب بمرض السكر؟
عوامل عدة تؤدي دوراً في عدم انتظام مستويات السكر في الدم، أي الجلوكوز.يستعرض موقع صحتي أبرز العوامل التي يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم...
الوسواس القهري.. ما علاماته ؟
لا يستطيع مريض الوسواس القهري التخلص من الحاجة إلى تفقّد الأشياء باستمرار أو ممارسة عادات وطقوس متكررة، وفق الدكتور تورستن جروتيرت اختصاصي الطب...
الدوخة المفاجئة .. الأسباب والدلالات
هل شعرت يومًا ما بشعور مفاجئ بالدوار أو الدوخة المفاجئة؟ أو هل شعرت بشيء من فقدان التوازن أثناء قيامك من وضعية الجلوس أو الاستلقاء؟موقع طب فاكت...
هل يمنع تناول فيتامين دال كسور العظام؟
قالت دورية نيو إنغلاند الطبية إنه يُوصى على نطاق واسع بتناول مكملات فيتامين D للتمتع بصحة عظام جيدة، ولكن لا تتوافر بيانات علمية متسقة حول ما...
أفضل 6 أنواع من الشاي لحرق الدهون وفقدان الوزن
يتطرق الحديث أحيانًا إلى دور التمثيل الغذائي للحفاظ على صحة أفضل، وخاصة تلك المحادثات التي تتمحور حول فقدان الوزن. وبحسب ما نشره موقع Eat This Not...
كمون وقرفة وزنجبيل.. مشروبات ستساعدك حتماً على إنقاص الوزن
يسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع أحد الحميات الغذائية و/أو ممارسة التمرينات الرياضية. ويواجه البعض مشكلة بطء في نتائج جهود إنقاص الوزن.وبحسب...
بروتين مشتق من البطاطس بنفس فوائد الحليب لبناء كتلة العضلات
يكتسب التحول لصالح المزيد من الأطعمة النباتية زخمًا مطردًا في جميع أنحاء العالم داخل المجتمعات الطبية والرياضية. ولكن يتحفظ البعض على استخدام...
أبرز 8 أغذية غنية بالمغنيسيوم لدعم صحة الجسم والدماغ
إن المغنيسيوم معدن مهم للعديد من وظائف الجسم، لذا فإن تضمين الكثير من الأطعمة الغنية به في وجباتنا الغذائية أمر مهم للتأكد من أننا نحصل على كميات...
لإنقاص الوزن.. خبيرة تقدم 5 نصائح ذهبية تفيد الجميع
تختلف طبيعة جسم كل شخص عن الآخر، ونادراً ما يحقق نهج واحد لإنقاص الوزن نجاحاً مع الجميع، أي أن ما يناسب شخصا ربما لا يجدي نفعاً مع آخرين.إلا أن هناك...
جدري القرود يواصل التفشي.. والصحة العالمية تدق ناقوس الخطر
أصبحت أستراليا وأمريكا وإيطاليا والسويد أحدث الدول التي تسجل حالات إصابة بمرض "جدري القرود" الفيروسي النادر.يأتي ذلك في الوقت الذي أعلنت فيه...