التمر والدماغ.. فوائد صحية مذهلة
علاقة التمر والدماغ تتجلى أساسًا في أنه يقي من مرض الزهايمر والخرف إلى جانب خفض خطر الإصابة بالتهابات الدماغ ويساعد في تقليل تكوين البلاك على الدماغ وذلك عن طريق الحد من تفاعلات بروتينات بيتا أميلويد.
فضلًا عن أن التمر يساعد في إبطاء موت خلايا الدماغ ومنع تجلط الدم في الدماغ والوقاية من الاضطرابات العصبية الوظيفية إلى جانب تحسين الذاكرة بنسبة كبيرة وزيادة سرعة استجابة الدماغ.
ويلعب التمر دورًا فعالًا في سبيل تعزيز صحة الدماغ ويساهم بتحقيق عدة فوائد ضمن في هذا الجانب يمكن تقسيمها وفق التالي:
المخ
يعدّ التمر بمنزلة تحصين للمخ أو الدماغ عامةً؛ لكونه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحد من تلف الخلايا.
إلى جانب مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الدماغ والحد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وحتى المساهمة في علاجه كما أنه يقلل من خطر موت الخلايا ونزيف المخ.
الأعصاب
يساهم التمر بنسبة كبيرة في تقوية الجهاز العصبي فهو يعمل على: حماية الأعصاب من التلف والحفاظ على وظيفة الخلايا العصبية وبنيتها ومنع تنكس الخلايا العصبية.
كما يساعد في تعزيز التواصل بين الأعصاب والدماغ أي انتقال رسائل الدماغ أسرعَ.
الذكاء
يلعب التمر دورًا مباشرًا في تعزيز وتقوية الذاكرة بسبب احتوائه على نسب عالية من فيتامينات B6 وC.
الصحة النفسية
يكمن دور التمر في الصحة النفسية بقدرته على تعديل المزاج وخفض خطر الإصابة بالاكتئاب وعلاجه بسبب ما يحتويه على فيتامين B6 الذي يساهم في إنتاج هرموني السيروتونين (هرمون السعادة) والنورادرينالين ما يساهم في تعديل المزاج ومحاربة الاكتئاب.
الرابط المختصر:
أخبار ذات صلة
مختارات
مشعل: “طوفان الأقصى” معركة تاريخية وعلى الأمة الانخراط فيها
عمان - المركز الفلسطيني للإعلام أكد رئيس حركة المقاومة الإسلامية "حماس" في الخارج، خالد مشعل، أن معركة طوفان الأقصى هي معركة تاريخية، وفاصلة في...
جماهير جنين تشيّع ثلاثة شهداء وسط هتافات مطالبة بالثأر
جنين المركز الفلسطيني للإعلام شاركت حشود جماهيرية كبيرة، اليوم الأربعاء، في موكب تشييع جثامين ثلاثة شهداء في مخيم جنين، وهتفوا بشعارات مؤيدة...
8 مجازر و76 شهيدًا بعدوان الاحتلال على غزة في 24 ساعة
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام أعلنت وزارة الصحة في غزة أن الاحتلال ارتكب 8 مجازر ضد العائلات في قطاع غزة وصل منها للمستشفيات 76 شهيداً و102 إصابة...
تحقيق استقصائي: فرنسا شاركت في جريمة الإبادة الجماعية في غزة
باريس - المركز الفلسطيني للإعلام وجهت في الآونة الأخيرة انتقادات للحكومات الغربية، وعلى رأسها الولايات المتحدة، لتزويدها الاحتلال بشحنات الأسلحة،...
الاحتلال يستهدف النازحين.. 12 شهيداً بينهم أطفال بغارة على خيمة في منطقة المواصي
غزة - المركز الفلسطيني للإعلام استشهد 12 شخصاً، مساء الثلاثاء، بينهم أطفال استُشهدوا عندما استهدفت طائرة حربية تابعة للاحتلال خيمة لجأت إليها عائلة...
3 شهداء حصيلة عدوان الاحتلال على جنين.. تخلله قصف بمسيّرة
جنين - المركز الفلسطيني للإعلام استشهد 3 شبان فلسطينيين وأصيب عدد آخر، اليوم الأربعاء، في مدينة جنين ومخيمها شمال الضفة الغربية، أحدهم برصاص...
قتيل إسرائيلي بقصف المقاومة اللبنانية لكريات شمونة ردّاً على مجازر الحتلال
القدس المحتلة - المركز الفلسطيني للإعلام أفادت صحيفة هآرتس الإسرائيلية بسقوط قتيل في القصف الصاروخي الذي استهدف كريات شمونة صباح اليوم الأربعاء....